【243】最焦虑的人生年龄

作者:Stacy 分类: 自我提升 发布于:2016-5-24 22:33 ė1057次浏览 60条评论


前阵子大学同学聚会,大家互相寒暄酒足饭饱之后,开始聊这些年各自的生活。


大家的状态可以分为两类,一类是对现状基本满意,虽然个别方面也有不顺,但整体基调还是现世安稳,踏踏实实上班供房养孩子。


另一类则有些焦虑,总觉得现在不是理想中的自己,想要做出一些改变,有的已经在尝试了,有的不知道该怎么做,所以暂时按捺不动。


其中一位闺蜜L就属于后边这一类,晚上并排躺着聊到半夜,听她讲这种心情,我很能理解,因为我曾经也属于这一类。


即使现在,很多时候都觉得自己已经从容多了,职场上或是生活中也还是偶尔会焦虑,觉得自己一无所长,用L的话来说,就是“总觉得自己被别人落下了”。但这个“别人”是谁呢,我问她,她也说不出来。


我问L,“你有分析过你焦虑的根源是什么吗?是工作还是生活?你是指望着在30岁的时候创业发家致富呢,眼看着一点点逼近时间不够了?还是说你现在的生活不理想,理想和现实之间的gap太大?”


她想了半天,也没给出一个明确的答案。


实际上在大多数人眼里,她过得挺好的,事业看起来蒸蒸日上,毕业五六年靠自己的能力在大学的这个城市买了房子,节假日呼朋唤友,看书锻炼,小日子过得也算有滋有味。


但她总觉得这些年工作和个人发展都在“吃老本”,自己没太多长进,又不知道能做什么,该做什么,焦虑得有时晚上都睡不着,想到杨绛先生的那句“问题在于想太多而书读得太少”,就买来大摞大摞的书,逼着自己每天早上五点半爬起来看书,书倒是看了一些,然并卵。


L经历的这种“本领恐慌”心态,其实职场工作几年的人,或多或少都会感受到。


有了几年工作经验,不如菜鸟能安下心踏踏实实学新的技能,能力又达不到更高级一些职位的需求,眼看着长江后浪推前浪,一批批菜鸟都熟能生巧了,自己好像也没什么突破,压迫感和危机感把人卡在中间,不上不下。


唯一的解决方法就是:学习。保持学习的能力,理清楚对工作和个人发展目标来说关键的两三项技能是什么,同时有感兴趣的其他方面可以顺带着看一看。


我对L说,“你现在有意识到危机感,也在做出改变继续提升自己,这点已经很难得了,但你想达成什么?你想要什么?”


“哪怕没有长期的目标,短期的计划也行啊,你才知道自己在往什么地方走,还有多久才走到。你一点点看着自己在靠近终点,就会更加专注,不容易焦虑。”


“就像在沙漠中走,和在高速公路上走,也许距离是一样的,可是心理上会相差很多,前者没有反馈和进度衡量,不知道前方还有多少路途;后者每走一段时间,就会看到新的路标,告诉你离目的地或者下一个出口还有多远。”


L听着我瞎掰,感慨了一下,“你说的是有点道理啊。”


我翻了个白眼,“那当然了,我这几年自己琢磨,和别人聊天探讨,都不是白过的。”


“总而言之,你先得分析你焦虑的根源是什么,知道了自己要什么,就有了大致的方向和目标,如果有多个目标的话就prioritize优先级。”


“然后根据目标发展对应需要的hard skill和soft skill,比如语言或者PPT做表这些硬技能有需要的补补,软技能比如谈判能力、对周围同事甚至对上级的影响力也要有所侧重提高。”


“同时保持一些新信息的输入,不管是看书,还是看公司的一些文档报告,没有input就没有output。”


“哎哎,你不许笑话我说话夹杂着英文词,没办法,习惯了啦,有些词直译觉得挺奇怪的,周围都这环境,你知道的,我也不想酱紫的。”


“等你做事发现自己对事情的把控越来越好,越来越得心应手,事情也能够按照你规划的,能够看到大致清晰的走向,心里就会越来越踏实,更有安全感,就不会这么焦虑了。”


“你问我怎么知道的?我工作上,写公众号都是这样过来的呀,开始的时候心里特别没底,不知道自己在做什么,做的有没有意义,自己能做出什么,慢慢前面的路越来越清晰了。”


我翻了个身,打了个哈欠,“我跟你讲,不要焦虑了。没有最焦虑的人生年龄,每个年龄都有各自的焦虑。”


“我以前也焦虑,后来发现有什么用啊。生活本来就是荒谬的,哪怕你悲观,也要做个乐观的悲观主义者。木心说了,要有宇宙观,然后再去看生活,发现这一切都是虚无的之后,还要更加积极入世地去生活,去感知,不要变得麻木。”


看着L准备打开app买木心的书的时候,我嚷嚷着:“快睡快睡,都半夜三点了,明天再买,你不知道造成焦虑的一个因素就是缺乏睡眠吗?”


我的一番“洗脑”还是有用的,第二天早上,我十一点昏昏沉沉爬起来的时候,这家伙还正在酣睡。


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