【112】你职场倦怠了吗?

作者:Stacy 分类: 自我提升 发布于:2015-3-17 22:14 ė1367次浏览 60条评论

每隔一段时间,工作中小A就有点打不起精神来。项目多的时候还好,除了日常工作,项目上的事情接踵而来,整个人忙得团团转却很充实。但是项目过去的时候,日常的工作提不起兴趣来,慢慢吞吞,有时候还犯点拖延症,迫不及待等下班。


这种状态你也有吗?可以在以下的一些表现中自查一下先:


职场倦怠表现:

1. 情绪低落,不愿意和老板、同事多沟通;

2. 工作拖延,老板一布置新的任务就很烦躁;

3. 没有动力,产生想要辞职的念头。


职场倦怠的原因,总结一下无非有以下几种:

1. 客观原因:

工作内容本身枯燥重复,缺乏必要成长空间;

工作发展空间较小,学新东西的机会少,觉得没有方向,没有动力;


2. 主观原因:


缺乏目标,不知道每一阶段忙忙碌碌在忙些什么;

心理压力,开始怀疑自己的能力或者创造的价值;

新到一个环境,还处于调整适应阶段。


应对的方法很多,小A也在尝试调整最近的工作状态,大致就是:

  1. 设定目标:工作上设定长期与短期的目标,避免漫无方向。


  2. 加速自己的学习曲线:

    试着想一想在这份工作中,还有什么可以学、却还没学到的,以及已经学了的却学的不精的地方,列出来之后做一个简单的学习计划。这样即使之后跳槽,也能更从容地应对。


  3. 心态上正确认识工作:工作是生活的一部分,而不是全部,工作以外也要有充实的生活。每一份工作都有好与不好的方面,出现了问题不愿意面对而选择逃避的话,到新的工作环境中同样会面临新的问题。


  4. 必要的时候换工作:如果尝试了各种方法都不管用的话,也许真的有必要想一想自己究竟是不是适合这份工作了。


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