【89】你是工作狂么?

作者:Stacy 分类: 自我提升 发布于:2014-12-26 0:05 ė2802次浏览 60条评论

小A对工作很认真负责,有的时候工作日的晚上,朋友找小A小聚一下都难,久而久之,朋友就经常开玩笑地和小A说,“你这是典型的工作狂呀!”


可小A也有自己的理由,“我只是想把事情做好,要不然明天老板肯定要找我要数据的呀。再说,我也真不喜欢加班,怎么能把我当工作狂呢!”


朋友说,有这样一个简单的测试,回答以下几个问题,可以选择 从不、很少、有时、经常、总是。如果有4个甚至更多的回答达到了“经常”或“总是”,你可能就真已经沦为工作狂了。


1. 你经常思考如何能有更多时间来工作

2. 你工作的时间比自己预想的多

3. 你为了减少内疚感、焦虑感、无助感和抑郁感而工作

4. 别人让你减少工作量,但你置若罔闻

5. 如果你被禁止工作,你会感到压力很大

6. 你让工作优先于你的爱好、休闲活动和健身

7. 你工作太多,已经对你的健康造成负面影响


其实小A这种“被迫加班”的现象,很多职场人都有,但是每个人的程度都是不一样的。重要的还是频率,以及对自己造成的影响。


也许有的人认为,工作狂是那种很狂野地热爱工作,有很强的意愿去加班的人。可实际上,真正沦为工作狂的,只有一部分是出于热爱,甚至一部分工作狂是憎恨、讨厌工作,但由于生活上的压力也好、内心的偏激追求也好,才“迫不得已”给自己加了更多的活儿。


小A在听完了朋友的分析之后,发现自己确实也有了“工作狂”的苗头,不由得暗暗郁闷了一下。


经过一段时间的调整,小A逐渐脱离了这种工作状态。


1. 避免总是一个人在工作中孤军奋战

工作狂们,往往喜欢自己一个人承担很多事情,或者是习惯性地总在push别人完成任务。这种现象是由于缺乏团队信任感、过于相信自己的个人能力导致的。


诚然,自己的工作能力可能确实出众,但这并不意味着一个人就能干两个人的活儿。


团队可能并不完美,但是如果团队不经过长期的配合、协调,永远都不会真正变得更好。因此要通过放权、明确职责分配的方式,去让团队能够真正各司其职,这样才能让团队发挥出更大的价值。


2. 避免事事追求完美

这也是小A强调过很多次的理念了,当然,这也是在一年年的成长中才逐渐领悟的。

回复38查看文章《【38】不要在工作上追求完美?》。


3. 培养生活外的兴趣爱好,多参与社交活动

这也是平衡生活和工作的重要方法,“反正也没什么其他事做,那就干脆加班吧!”久而久之,这种潜意识会让自己在工作狂这条路上越走越远。


因此,给自己找一个能够转移注意力的兴趣爱好,不让自己工作之外的时间变得太过无聊、难以打发,自然就会让自己从工作的泥潭中慢慢被吸引出来。


4. 定期总结工作状态

每几个月总结一下工作状态,这对自己非常有帮助。在有闲暇的时候,可以通过更新简历的方式进行总结。

回复12查看文章《【12】更新简历=我要跳槽?》


如果不是特别有空闲,或是在这段时间内没有太多值得写入简历的项目经历,简单地花上几分钟简单反思一下也好,看看是不是已经在不知不觉中,离“工作狂”又近了一些。


小伙伴们有什么感想咩?欢迎分享哟!或者有其他职场问题,也可以给小A留言,大家一同来探讨:)

本文出自 Stacy职场记,转载时请注明出处及相应链接。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。必填项已用*标注

Ɣ回顶部