人最大的痛苦来自于觉得自己没得选

作者:Stacy 分类: 生活方式 发布于:2020-2-1 17:19 ė459次浏览 60条评论

有段时间,我因为是否要生孩子觉得很困扰,心情很不好。


我是一个不喜欢小孩子的人,可能有的人就是天生会这样。我记得看过马曳的某篇文章里面曾经写到,年轻时候别人总说,等你以后年龄大了就喜欢了,所以她以为自己到了30岁,身体里面就会有一个闹钟响起,变得喜欢小孩子。但实际上,等她到了30岁,她发现并没有发生。


我的感受也是一样。年轻时候我一直想要丁克,包括现在也会常常这样想,这个想法一直没有打消过。还小的时候,说起这个想法,大人们都无法接受和理解,他们觉得自己是过来人,这样的想法是行不通的,是会以后后悔的。


他们还有一些热心朋友都会举例子:谁谁以前不喜欢小孩,后来喜欢的不得了。有孩子虽然辛苦,但也有不一样的乐趣,多了不一样的人生体验。我摊手,我压根也不想要这种体验。


不过后来我的想法也有一些改变,倒不是开始喜欢小孩子了,也不是觉得符合自然规律,而是对这件事充满了悲观,我觉得我是一个很怂的人,没有勇气扛住那么多压力,索性选择和大多数人一样。


但真正开始准备的时候,我发现心里还是接受不了。大喵说,那我们就不要了,两个人也很好。他是一个很喜欢小孩子的人,我问他那你不会遗憾少了一些人生体验吗?他说,那我们会多了没有孩子的人生体验呀。


我觉得心里有点内疚,但要让我要孩子我也很挣扎,很痛苦,我看了知乎上所有关于丁克的帖子,还甚至和大喵说要不然我们离婚吧你可以找个也喜欢孩子的女生,把他也吓了一跳。总之那段时间情绪很差,所以我找了之前的心理咨询师聊聊这件事。


心理咨询师M问我,为什么不想当妈妈,我说了很多原因,她说那如果不要呢?我说虽然大喵支持我,但他那么喜欢小孩,对他来说也不公平,家里人也不会理解我,我不知道该怎么说。而且我之前明明以为我准备好了,也计划好了今年做这件事,不然以后可能更耽误职业发展。


她问我,听上去你觉得你自己没有什么选择了对吗?别人催着你,甚至你自己都催着你自己一定要在今年搞定,不然耽误以后发展。


她继续说,但实际上,你有很多选择:


你可以选择是否要生孩子,如果选择生孩子,可以选择什么时候生孩子,不一定非要是今年,哪天你想好了也可以,职业生涯再有一些进步再生也可以,有了孩子你也可以选择成为什么样的妈妈,可以选择要怎么样带孩子,不会一定成为你怕的那种失去自我的状态。


你也可以选择不生孩子,可以选择用什么样的方式过这一生,可以选择寻求或者不寻求别人的理解。


人最大的痛苦来自于没有选择。所以你一直觉得痛苦,因为觉得自己没得选,但你可以看到,这个过程每一步你都可以自己选择。


聊到这里,我之前的那些纠结、担心、痛苦,得到了很大程度的释放。我也更加意识到,我自己应该更加积极地面对生活。


 


人真的很奇怪,在自己熟悉的领域里轻车熟路的,换了个领域就看不清了。其实我之前刚给一名读者做了职业咨询,还提到了选择这个事。


读者K很喜欢自己的工作,也和上司、同事相处愉快,只是做了好几年,K觉得学习到的新东西没那么多了。于是K纠结了很长时间,是跳槽还是留在现在的工作岗位上。


我们在咨询过程中聊了很多不同的选择和可能性,在K原以为只有“走人或留下”的选项上,增加了一个,和上司聊一聊困惑,看是否还有别的机会。


又隔了两个月,K很高兴地跑来告诉我,和上司聊了之后,由于上司也很认可他不希望他流失,也在帮他考虑是否内部有合适的机会。


后来偶然有个同事离职,上司在外招之前先问了K是否愿意。K对工作其他都满意,只是觉得成长少了,所以有这样一个学新东西的机会,也愿意留下。


 


我们在生活、工作中遇到难题,常常会觉得“自己没得选”,比如这样的话是不是听起来很耳熟:


虽然非常不喜欢这份工作,但我不得不在这里继续工作,我还要养家糊口;

我很喜欢这个男生/女生,但家里人死活不同意,我没办法;

很想离婚,但因为孩子还小,不得不继续凑合过;

......


这些心态会让我们放弃自己选择的权利,觉得自己对自己的生活无能为力,所有的选择都是被迫的,就会导致痛苦,就像前面说的,人最大的痛苦来自于觉得自己没有选择。


如果上述的这几个例子能意识到:是自己主动选择了这份工作,主动选择了避免和家庭产生抗争和矛盾,主动选择了留在婚姻中。


感受到“我”在这其中有自主权,或许能够促使我们更积极地去改善现状。比如既然是自己选择继续做这份工作,那是不是上班时心情会好一点?自己是自己选择了留在婚姻中,那是不是能够尽量改善一下双方关系?


总归有一些事,是你可以做选择的。


即使是《活出生命的意义》这本书的作者维克多·弗兰克尔,被关在了奥斯维辛集中营,他也仍然认为自己有所选择——在遭遇外界刺激与对遭遇的回应之间,他有选择回应方式的自由和能力。


希望下一次心里那个“没得选”“没办法”“不得不”的声音出来时,你能够告诉自己,我仍然有选择,这是我自己做出的选择。


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