【260】如果你放弃,我一点也不意外

作者:Stacy 分类: 自我提升 发布于:2016-7-11 0:48 ė1165次浏览 60条评论

老实说,在写这篇文章之前,我纠结了将近一天的时间要不要去上探戈课。

起因是最近我可以升进阶班了,本来是件挺高兴的事儿,但上次由于第一二节课有事儿没去,一想到这次去上三四节课,觉得前面开头没学,就像错过了一部电影的开头一样不自在,怕跟不上。

想着和老师说下一期进阶班我再去,但是下一期进阶班要隔上一个月,到时候我真的怕都忘干净,没有勇气和毅力再去。虽然老师和我解释三四节课和一二节课的内容没有关联,可以先上,下一轮再补上前两节。

这是其中一个原因,另一个原因是我的舞伴大喵临时被老板叫去开会,虽然去了也是轮流和不同的人跳舞,但休息时和其他人也不太熟,总觉得没有人说说话,我自己曾经去过一次,无聊死了。

还有别的原因,这周末有点工作上重要的事情处理,这就意味着跳完舞回来就得加会儿班,文章也还没写呢,去了的话占用好几个小时。

还有还有,外面天太热啦,感觉中午出门吃个饭,整个人都烤懵了,回来一点儿也不想动,而且总觉得头有点疼。

……


有没有发现,当你开始动摇,开始犹豫要不要做某件事儿的时候,总有一百个理由冒出来,告诉你:

放弃一下也没关系。

不学也不会影响什么。

工作都这么辛苦了,平时就别折腾了。

学这个好像对以后也没什么帮助。

当我这次又开始给自己找以上的那些理由,我忽然脑子里闪过对自己说的一句话:如果你就这样放弃了,我一点儿也不意外。

我总觉得自己是个做事容易虎头蛇尾的人。性格懒散,像学习、工作这种必须做的事情,会自我矫正调整到还比较努力的状态,但对于可做可不做的事情,其实还挺散漫的。比如培养早起的习惯,常常立志几天之后又一点点退回到自己舒服的状态。

所以从小到大我一直都很佩服那种超级有毅力的人,对于大多数人来说,要克服自己的惰性,是一辈子的事情。


纠结到临近上课的时间点,我还是去了,去了之后有短暂的后悔,但是很快又调整了心态。在这件事上,起码这一次我成功克服了惰性。

1. 既然能找到不去的理由,就要找出坚持下去的好处。

总关注为什么不想去,实际上就没有给大脑正面积极的指示。我真的认真思考了坚持下去的意义,总觉得不想去的情绪被消除了一点点。

比如可以建立一种生活的仪式感,跳舞总归要认真梳洗打扮一下出门的吧;

我这个高跟鞋无能者,跳舞要穿高跟的舞鞋正好可以锻炼一下,以后可以买高跟鞋了

另外之前和大喵聊过,每周一起去学跳舞,也算是一种挺积极的约会方式;

还有我上次写的那篇吐槽的文章,其实也是跳舞的时候积攒的写作素材,这是生活中一个观察不同风格人的好机会。

2. 想想坚持一段时间之后的成就感。

其实写公众号的时候,也有无数次想要放弃,但是现在这个念头基本再也没有出现过了。每次看到读者留言觉得很受鼓舞,帮助到别人也很开心,觉得很有成就感,慢慢就内化成了自我驱动力,感受到了那种“必须要表达”的心情。(这句话写出来好像日剧的台词...)

想想小时候周末学英语也是,开始总有些时候耍赖不想去,被逼着去,到后来学得好一点了,会很主动找各种各样的材料看。

所以也许是现在学得还不够好,所以不情愿,想一想两三个月之后跳得比现在好,更从容,应该就会更容易坚持下去吧。

3. 创造必要的环境/条件。

天太热不想出门?那就打车去。

头发没洗不想出门?那就用头发免洗的喷雾多喷几下。

想不起来看书?那就把书放床上,睁开醒来保证至少都看5分钟。

做不到每天都锻炼一会儿?那就下班走回家去。

做不到早起?那就把公众号文章设置在早上推送……

4. 最后一条,就再多坚持一点点。

每次我想要放弃的时候,都会问自己,似乎一直都没有坚持过很久的事情,这次能不能再多坚持一会儿?就一会儿,比之前坚持过的事情强一点就好。再坚持写个几篇,再多学一首曲子,再把这一期舞蹈课上完,之后哪怕要放弃,那时候再放弃。

然后这种心态就促使着我这样的懒人,再多坚持那么一点点。

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