【24】如何平衡工作与生活

作者:Stacy 分类: 自我提升 发布于:2014-6-25 22:26 ė1943次浏览 60条评论

   小A一直觉得,工作与生活很难平衡。就比如说吧,连续加班那么一个星期,整个人的状态都不好了,周末也满脑子项目的事情。可是同样也是在外企,同样工作很忙的朋友,看起来活得很惬意,又是旅游,又是发展兴趣爱好。

   小A觉得很羡慕,拖着朋友小C就问,“你们公司不是也挺忙的么,怎么觉着你平时又旅游又学小提琴什么的,你是怎么平衡工作与生活的呀?”

   小C说,“我们公司也很忙的,你看我加班的次数可不比你少吧?要说平衡工作与生活,其实最重要的还是要摆正心态,或者是坚持一些原则。”


■ 尽量不把工作的烦恼带回家

这是一个基本的原则。

在工作中难免会遇到一些烦心的事情,我们也习惯于向亲人、朋友去倾诉这些烦恼,这本身没有太大的问题。但是要记住,倾诉的目的是为了消除和发泄这些烦恼,当发泄完毕之后,要立即“选择性地遗忘”这些,开始把心态调整为“生活模式”,不要再拼命地想,今天的工作真是糟透了,明天还要赶紧去怎样怎样补救。毕竟,工作本来也只应该是生活中的一个部分而已,并非全部。


■ 给自己设置加班的底线, 劳逸结合

有的公司会随着项目的变化,在一年中不同的时间段有不同的工作节奏。很典型的是为了赶项目上线,可能一两个星期都会很忙,或者加班到很晚。但是,要记住,工作永远是做不完的,加班必须要有底线。

各个公司状况不一样,比如说小C的公司是周末从来不加班,但是项目忙的时候,可能要工作到深夜。小C就给自己定的底线是,“绝对不加班超过凌晨12点”,或者是“一年内加班超过凌晨12点的次数不超过3次”这样。小A的公司是有的时候周末也得加班,在小C的建议下,小A就给自己制定了底线是“每个周末最多只在其中一天加班,每年不超过3次周末加班”。

其实加班的原因也有很多种,有一些非必要的加班完全可以避免,例如之前的一篇文章中就提到一种,《【14】向加班Say No——避免无效率的加班》,回复14可以查看。


■ 预先安排, 不给自己反悔的机会

例如长假安排回家探亲、出外旅游,完全可以提前一个月甚至更久开始安排和谋划,然后在放假前的一个月内,预定好酒店、机票之类的,这是给自己一种动力,督促自己在这一段时间内提前将事情安排好,也避免了由于自己的惰性导致的计划变更,甚至老新奇板临时给自己派活儿,“机票都订好了”这也是绝佳的say no的理由。


■ 兴趣至上

兴趣是除了金钱等实际利益之外,驱动我们完成一件事情的最大的动力之一。

选择一个自己喜欢的,或者是以前一直想做却一直觉得自己没时间做,或者由于种种原因而放弃的兴趣去做。把工作之余的时间,更多地花在这个上面,或者是学个乐器,练练书法,甚至是办办party、养养宠物,这些远比成天都想着工作中的烦心事儿要有意思得多。

当然,对一些人而言,工作本身就是兴趣所在,这也无可厚非,甚至这种状态更让人敬佩和羡慕。


本篇文章并没有提到太多工作中的问题要如何解决,但是小A其实更希望的是,解决工作中的问题只是过程,并不是目的。

轻松工作,快乐生活,这才是我们更应该追求的东西。


有感想要分享咩?不妨直接给小A留言吧!或者其他职场问题,也可以向小A提出来寻求帮助哦^_^

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