【227】专栏 | 你的自我时刻

某个早春的下午，和几个朋友坐在一起畅所欲言，都是女生，忘了是谁开的头，我们开始聊梦想，聊公平和正义，聊平权、价值观、舆论、家庭伦理、读书、哲学，开始谁都没预见到那天下午的聚会会是这样的情形，居然不谈感情不谈护肤不谈追剧和明星。

几个小时聊得酣畅淋漓，大家纷纷感慨这场高质量的谈话，觉得还是回归一下日常谈话吧。朋友L率先发问：“你们平时都用什么面膜啊？”

我忽然想起来什么似的，立马伸出手，且慢，我们一会再来讨论这个问题。我曾经得到过一个最好的人生建议，是关于面膜的。我来给你们讲讲。

（一）

那是某一年的最后一天。K姑娘约我吃饭。

吃饭时候聊起来感情，我有点黯然伤神。K姑娘分享了自己的故事。

她曾经和男朋友分开过一段时间，后来两人和好如初。她男朋友后来曾提到过一件事，分开的那段时间，男朋友在K和另外一个姑娘之间纠结过，和其他朋友也聊过两个姑娘该怎么选，这个朋友问了一个问题，说了一段评价。

这个问题是：卸妆前后差别谁会比较大？

一段评价是：自从很多年前认识K姑娘，她的容貌和很多年前相比几乎就没有什么变化。

这也许不是K姑娘的男朋友最终选择她的根本原因，但K从这段话里听出了这个世界一些残酷的基本规则。在两个各方面都差不多的姑娘面前，肯定是选择漂亮的那个。而这种漂亮背后的本质，实质上是强大的自我管理。

（二）

K说，我从很早就开始护肤，每天都坚持敷面膜，一年365天，不敢说每天，但至少300张面膜肯定是有的，雷打不动。

我看了看K那张白白嫩嫩的脸，想起初次见到她的时候，总是猜不透年龄，后来才知道已经三十有几了。皮肤吹弹可破，没有斑点痘印，干净清爽。

K继续说，就算是我失恋的时候，有段时间每天都哭得很伤心，晚上眼睛哭成了桃子，但睡前也要停下来敷一张面膜。和家人出去玩，上一秒还哭得惨兮兮，下一秒自拍还是要戴上墨镜美美地照张相。

分手了我是很难过，但我认为，每天敷面膜对我来说，是生活的一部分，像一个简单的仪式，让我能够从伤心中暂时抽离出来，关注自己，要让自己变得更加美好。

（三）

也许有人会说，为了男朋友至于么？

错。

这个问题不在于，K这么做是为了挽回男朋友，是因为她本身就是这样的人，不断push自己去变得更加美好，提升自己，男朋友回来只能说是意外收获，就算他不回来，也会匹配上更好的，就算她不愿意找男朋友，也会收获更好的自己和更舒心的生活。

要保持选择的能力之后，再骄傲地说，我不要。

而不是没得选，只能酸了吧唧地说，我才不要取悦别人。

先学会取悦自己。

所以你需要有敷面膜这样一种自我时刻提醒自己不要放弃自我，就算今天过得再糟糕，工作上不顺利被老板批评，被客户训斥，失恋哭到背过气去，无数瞬间觉得自己失去了作为一个成人的体面、放弃了作为一个女生的自尊，每天的自我时刻到来的时候，就放下那些让人压抑的事情，让黯然失色的生活汲取一些力量，重新出发。

（四）

每天敷面膜，能够产生一种生活的仪式感，让自己从烦琐的生活中暂时抽离出来，放空自己。其他的方式还有很多，睡前看书，清晨醒来冥想，晚上写博客，也或许是开车到家熄火之后坐在车里静静地点一颗烟，也可以是放上一大浴缸的热水撒上花瓣点上蜡烛泡个澡。

以前看《女王乔安》那本书的时候，印象最深的是，乔安心情不好的时候回到家会呆呆地喝一杯红酒。女主问乔安为什么永远不哭，乔安说：

“我也想哭过，但我妈告诫我哭的时候先摘隐形眼镜，摘完隐性眼镜就不自觉想要做个面膜，做完面膜涂完眼霜，我想辛辛苦苦保养好何苦再哭坏这一期，闭上眼，第二天就能开始战斗了。”

看，这里就是理论依据呢。故事都是相通的。

当我领悟到这个道理，并且做到的时候，我就真的不再难过了。哪怕是偶尔情绪开始溃败的时候，我也知道，今天再难过，这一瞬间哭得再伤心，总归会有自我时刻带我找回自己。这种伤心，和以前的伤心，也不再一样，你知道它有终点。

（五）

讲完这个故事，几个朋友都凌乱了。我们还是好好说话聊点日常吧，敷面膜就不要扯别的了，哈哈哈哈哈。

讲真，后来我和K姑娘出去玩，她对我敷面膜的方法严肃批评了一番：“你怎么能敷完面膜拍完脸就睡了呢！最后都挥发了啊！你家煮开水不盖盖子吗？”

我说可是我怕觉得厚重闷得长痘啊！

K姑娘给我普及了一番用爽肤水进行二次清洁的道理之后，我老老实实爬起来照着她说的方法，二次清洁之后正常护肤，真的是觉得清爽多了，第二天起床自己都被自己感动了，皮肤光彩明艳动人，比平时敷面膜的效果好不知道多少倍！

记得晚上敷面膜昂！每天！